door Madeleine vd Hoek | jul 21, 2024 | Ayurveda, Rust vinden in jezelf, Selfcare & Kruiden
En dan komt toch echt de zomer! Ondanks alle buien die er veelvuldig gevallen zijn, zitten we nu ineens met 30 graden Celsius in de zon. Zomer, een tijd om te vertragen, lekker te genieten, van vakantie en buiten zijn. Het is wel nodig om je aan te passen aan het...
door Madeleine vd Hoek | jul 9, 2024 | Recepten, Selfcare & Kruiden
Heerlijke koele drankjes voor een warme dag die er nog feestelijk uitzien ook. Wat wil je nog meer! Met koel, bedoel ik niet ijskoud, hoewel dat op warme dagen wel verleidelijk kan zijn. In Ayurveda wordt (ijs)koud afgeraden omdat dit je agni (spijsverteringsvuur)...
door Madeleine vd Hoek | jun 18, 2024 | Selfcare & Kruiden
Het heerst! Keelpijn en nog wat andere ellende. Een pijnlijke keel kan echt vervelend zijn en behoorlijk wat energie vreten. Zeker als het ook nog met koorts gepaard gaat. Gelukkig zijn er verschillende natuurlijke remedies die je kunnen helpen om de pijn te...
door Madeleine vd Hoek | mrt 29, 2024 | Recepten, Selfcare & Kruiden, Uncategorized
Zevenblad is een fantastisch kruid! Menig tuinier zal dat niet met me eens zijn omdat het in de tuin bijna niet uit te roeien is, maar ik heb goed nieuws! Je kunt het namelijk gewoon eten! Dus…. if you can’t beat it, just eat it! Zowel de wortel als het...
door Madeleine vd Hoek | mrt 25, 2024 | Selfcare & Kruiden
Ostara, Pasen en Paaseieren… Lente, bloesembomen, Ostara. De zon straalt zijn warme stalen op mijn gezicht. Wat een heerlijke dag. Ik geniet van de bloesems, de magnolia die in bloei staat, de vogels die zingen, het steeds vroeger licht worden. Zalig die lente. Een...
door Madeleine vd Hoek | dec 20, 2023 | Selfcare & Kruiden
Deze week kwam het ter sprake in een van de yogalessen die ik geef: de griepepidemie is weer begonnen. Om me heen valt het tot nog toe wel mee, maar ook ik zag in de media “Mogelijk griepgolf in aantocht” al voorbij komen. Daarom een aantal simpele tips om...
