Jaarprogramma
De Tao van Cerridwen
Gezond en gelukkig oud worden
Natuurlijk!
Hoe zou het zijn om…
- over een aantal jaren ook lekker fit te zijn en te doen waar jij blij van wordt?
- chronische stress vóór te zijn en in jouw natuurlijke ritme te leven?
- jouw lichaam te kennen, signalen van onbalans vroegtijdig te lezen en ernaar te kunnen handelen?
Dat betekent:
Elke dag uitgerust wakker worden. Lekker in je vel zitten en (naast de dingen die nu eenmaal moeten) genoeg energie over hebt om leuke dingen te doen.En aan het eind van de dag blij en voldaan je bed in duiken, en het gevoel hebt: morgen wordt weer een fijne dag.
Het jaarprogramma De Tao van Cerridwen helpt je hierbij!
Wat betekent dat, de Tao van Cerridwen? Tao is een begrip uit de Oosterse filosofie en betekent natuurlijke weg of pad. Cerridwen is een Keltische Godin die staat voor inspiratie en transformatie. De Tao van Cerridwen verbindt de wijsheid uit het Oosten met de oude en nieuwe kennis uit het Westen en wordt in hapklare brokjes praktisch gemaakt voor het leven van elke dag. Door een jaar samen op pad te gaan krijg jij de tools in handen voor een gezond en gelukkig leven.
Heb jij last van….
- chronische stress
- slecht slapen
- niet lekker in je vel zitten
- gevoel van een mist in je hoofd, moeilijk kunnen consentreren
- van de ene verkoudheid in de andere rollen
- vage klachtjes waarvan je het eigenlijk niet de moeite waard vindt om voor naar de huisarts te gaan.
- vermoeidheid of ’s morgens al moe wakker worden
- een gevoel van zwaarte
- elke keer een kilo´tje erbij krijgen
- rommelige darmen: obstipatie of juist te snel
- PMS
- Menopauzale klachten als opvliegers, onregelmatig bloedverlies, stemmingswisselingen, geen zin in vrijen, droge huid en slijmvliezen, spier- en gewrichtspijn, hoofdpijn…
Dan is dit programma voor jou!
Je wil er niet aan denken dat….
- dat dat nooit meer over gaat
- het alleen maar erger wordt
- je niet meer kan functioneren
- je niet meer kan doen wat je leuk vindt
- een chronische ziekte krijgt…
Met het jaarprogramma De Tao van Cerridwen werken we samen een jaar (en een dag 😉!) aan jouw gezondheid en gevoel van geluk. Vanuit het (Ayurvedisch) levenswiel kijken we naar alle aspecten van gezondheid: body, mind en soul.
Aan het eind van de jaartraining
- heb je inzicht in je lichaam
- heb je inzicht in je geest
- heb je je ziel gevoed
- merk je stress en onbalansen vroegtijdig op
- heb je de tools in handen om snel weer in balans te komen.
- ben jij de keukenprinses die eten kookt waar ze zich goed bij voelt (volgens ayurvedische principes) en dit aan kan passen passen aan de seizoenen
- kun je veel voorkomende kwalen oplossen d.m.v. je eigen gemaakte kruidenapotheek.
- ben je veerkrachtig
- voel je je gezonder en gelukkiger
- leef je authentiek, onafhankelijk en in in je eigen natuurlijke ritme
Dit zijn de pijlers van de TAO van Cerridwen
Voeding & Kruiden
- Gezonde voeding voor jou, algemeen en voor jouw blauwdruk
- Kruiden als meerwaarde in jouw voeding
- Kruiden bij alle daagse kwalen
- Recepten
Natuurlijke beweging
- Yoga (van yin tot yang)
- Wandelen
- Bosbaden en Mind-Walk
- Scharrelen en tuinieren
Innerlijke rust
- Yoga nidra en meditatie
- Gezonde slaap
- Storytelling: wijze vrouwen verhalen
- Journallen
Jouw verbinding met de wereld
- Jij en je love-ones
- Jij en je tribe
- Jij en je omgeving
- Jaarfeesten
Welke varianten zijn er?
Het jaarprogramma De TAO van Cerridwen kent 3 varianten: Brandnetel, Vlier en Roos. Van volledig online tot de combinatie van online met daarnaast live workshops door de seizoenen heen en een VIP variant met persoonlijke coaching. Zo kun je je eigen route door het jaar kiezen en je met jouw pad, jouw TAO verbinden.
Brandnetel
De brandnetel is een waardevolle plant die stevig wortelt. Het is een indicatorplant die je iets vertelt over de gezondheid van de grond waar hij groeit. Zo zet deze volledig online variant ook een stevige basis.
Vlier
De vlier is een fantastische struik die geweldig is voor je weerstand. En waarbij je zo wel de bloem in het voorjaar als de bes in het najaar kan gebruiken. Dat is twee keer genieten! Zo ook de Vlier variant. Naast een stevige online basis, zijn er door het jaar heen 8 praktische live groepsworkshops in het Brabantse of Limburgse land.
De dagen bestaan uit een wandeling: wildplukwandeling, kruidenwandeling, stiltesessie of Mind-Walk. Daar waar het seizoen en het weer het toelaat oogsten we ook kruiden. We koken soms samen en we gaan aan de slag met het maken van verschillende kruiden bereidingen, zowel voor cosmetische verzorging, EHBO en als reisapotheek. We gaan aan de slag met wierook en maken onze eigen zeep. De kosten voor materialen en lunch zijn bij deze dagen inbegrepen.
Roos
De heerlijk geurende bloem van de liefde en schoonheid. De plant met diepgaande helende krachten voor body, mind en soul. In deze variant ga je helemaal de diepte in en wordt je, naast de online informatie en de live groepsworkshops, ook persoonlijk begeleid in jouw proces.
Brandnetel
Volledig online- Leesmateriaal, audio en video.
- Opdrachten en recepten.
- 1x per maand live online masterclass.
- 599 euro ineens of 12 x 55 euro per maand incl BTW
Vlier
Online en live workshops- Alles uit Brandnetel en
- Kennismakingsgeprek
- 8 live workshopdagen met een groep door het jaar heen in het Brabantse of Limburgse land. (plaats kan verschillen)
- De kosten voor materialen en lunch zijn bij deze dagen inbegrepen
- 1199 euro ineens of 12 x 111 per maand incl BTW
Roos
Online, live workshops, persoonlijke coaching- Alles uit Brandnetel en Vlier en
- Kennismakingsgesprek
- 12 individuele sessies, inclusief een uitgebreide intake, die je door het jaar heen in kan zetten. Denk aan ayurvedisch consult of massage, natuurcoaching of een persoonlijk detoxtraject. We stemmen dit af in een uitgebreid intakegesprek.
- 2499 euro ineens of 12 x 229
Bonus bij de voorjaarseditie
(bij Vlier en Roos)
in de loop van het jaar kun je ook een astrologisch consult boeken.
Hierdoor krijg je nog meer inzicht in jezelf.
- Waar je sterke en zwakkere punten (specifieker) in je gezondheid liggen.
- Welke valkuilen er zijn, waarom bepaalde veranderingen moeilijker zijn en andere juist heel makkelijk.
- Je dharma/purpose wordt duidelijker en kan deze zelfs gaan leven.
FAQ
Waarom is dit programma een jaar (en een dag)
Vanwege de informatieve kennis:
- Dit is een heel compleet programma waarbij je voeding voor lichaam geest en ziel onder loep neemt. Je krijgt achtergrond informatie die je tot je kan nemen en mag laten bezinken.
Om praktische redenen
- Je doorloopt alle seizoenen gaat ook praktisch aan de slag met het maken en uitproberen van recepten. In elk seizoen groeien weer andere planten en aangezien we zoveel mogelijk werken met kruiden en andere zaken die de seizoenen bieden kunnen we niet alles het hele jaar door oogsten of maken.
Rust en Aandacht
- Om de veranderingen rustig te kunnen implementeren is tijd nodig. We gaan hierbij juist voor minder stress in plaats van meer! Je gaat dus een commitment met jezelf aan voor een jaar en een dag. Op die manier doorleef je een complete jaarcyclus en stap je op de laatste dag van het programma heel bewust de nieuwe cyclus in.
Waarom werk je met de seizoenen?
Elk seizoen heeft zijn eigen “eigenaardigheden” en energie. Deze zijn ook van invloed op ons. In deze jaartraining wordt je daar bewust van doordaat je meer met de seizoenen en de natuur bezig gaat. Zo ontdek je ook in welk seizoen je meer van nature in je flow bent en wanneer er meer uitdagingen zijn en hoe je deze kan tackelen.
Kun je elk moment instappen?
De deuren gaan ieder seizoen 1x open. Zo kun je dus 4x per jaar instappen. Je doorloopt alle seizoenen en start met de info van dat seizoen, zodat je er ook praktisch mee aan de slag kan.
Hoe werkt het?
Na inschrijven krijg je een bevestigingsmail. Zodra je ook (de eerste termijn) betaald hebt ontvang je ook inloggegevens en kun je in de online academie.
Daar kun je meteen met de eerste module van start.
Wat is de investering? En kan ik in termijnen betalen?
De investering voor …. is…
De investering voor … is…
De investering voor… is…
Je kan kiezen voor betaling ineens of in termijnen. Voor de betaling krijg je een factuur. Vervolgfacturen komen steeds op de eerste van de maand.
Je dient ze zelf over te maken. Op verzoek stuur ik een tikkie.
Hoeveel tijd ben ik er per week aan kwijt?
De tijdsinvestering is afhankelijk van hoeveel je uit het programma wil halen. Daarom zijn er ook verschillende varianten. Recepten uitproberen zal in het begin extra tijd kosten, maar daar staat tegenover dat je meteen je eten klaar hebt….
Waar zijn de livedagen? En wat als ik niet kan op een livedag?
De livedagen zijn in Zuid-Oost Brabant en Noord Limburg en kunnen per keer verschillen ivm de soort activiteiten die we die dag gaan doen. Je krijgt ruim van te voren de adressen.
Op dit moment is er nog geen mogelijkheid om een gemiste dag in te halen, mochten er in de toekomst meerdere groepen starten dan kun je op de andere dag aansluiten.
Kan ik ook meedoen als ik in het buitenland ben?
Jazeker, er is een online variant. De meeste krudien en producten goeien ook in andere landen of zijn ook in het buitenland verkrijgbaar in de supermarkt.
Ik ben geen goede kok, kan ik dan wel meedoen?
Jahoor, we houden de recepten relatief eenvoudig.
Een ga je voor de …. variant dan worden er tijdens de live dagen ook een paar keer recepten gemaakt. Zowel om te eten, als voor je EHBO kist en je huidverzorging. We doen het samen.
Ik heb voedingsintoleranties is deze training wel geschikt voor mij?
In recepten waar eventueel veel voorkomende intoleranties bij voorkomen (gluten, zuivel etc) wordt dat vermeld en een alternatief geboden.
Per type persoon wordt aangegeven welke voedingsmiddelen je dienen en minder dienen, daar haal je zeker weer nieuwe inzichten uit. Overigens leer je ook veel over de darmen en hoe deze werken en wat de relaties is tussen darmen en intoleranties. Wellicht maakt dat je mogelijkheden na verloop van tijd weer groter 🙂
Moet ik naar speciale supermarkten hiervoor?
De meeste producten in de recepten kun je gewoon in de supermarkt halen. Wellicht vind je het fijn om bepaalde producten in de biowinkel te halen of bij een boerderijwinkel bij jou in de buurt.
Mocht er een recept tussen zitten waarvan de ingredienten zeker niet “om de hoek” te krijgen zijn, dan krijg je dat als pakketje thuisgestuurd. Voor de online variant krijg je tips bij welke online winkel je deze ingredienten kan bestellen, zowel voor het koken als voor het maken van je huidproducten. Mocht je liever een pakket willen ontvangen dan kan ik het je tegen meerkosten toesturen.
Ik voel me best goed, heb alleen menopauzeklachten, past dit programma dan wel of niet bij mij?
Als je klachten hebt dan is de …. variant waarschijnlijk het best geschikt. Naast de informatie en praktische zaken krijg je dan ook persoonlijke begeleiding en eventuele extra ondersteuning met bij jouw specifieke situatie passende geneeskrachtige kruiden en ayurvedische behandelingen. Met dit programma kunnen je klachten zeker verbeteren, garantie kan ik je echter nooit geven. Dat hangt ook van jouw eigen inverstering van tijd en energie af, maar ook van factoren die we niet altijd in de hand hebben. Twijfel je? Neem gerust contact op voor een vrijblijvende telefonische afspraak, dan kijken we samen wat werkt.
Ik ben 70+, kan ik dan meedoen?
Ook als je 70+ bent kun je meedoen. Je bent nooit te oud om te leren. Sommige informatie zal misschien minder relevant zijn (ik vermoed dat menstruatie en menopauze een gepasserd station zijn), terwijl andere zaken juist heel relevant blijven. Misschien vind je het fijn om eerst even telefonisch te overleggen?
Ik heb een nog een vraag
Stuur me een mailtje! Ik beantwoord je vraag graag! info@ayurvedaenmeer.nl
Dit is voor jou als je
- bewustere keuzes wil maken, maar niet weet waar te beginnen
- je lichaam beter wil begrijpen en naar meer rust in je lijf en je hoofd verlangt
- een zachtere, natuurlijkere weg wil bewandelen
- meer met de seizoenen wil leven
- meer in verbinding met de natuur wil leven
- meer naar jouw natuurlijke ritme wil leven
Dit is niet voor jou als je
- op zoek bent naar een Quick fix of One size fits all aanpak
- geen tijd en aandacht wil besteden aan jezelf
- heftige lichamelijke klachten hebt zoals bijvoorbeeld kanker in een actief stadium of ziekten waarbij je op regelmatige basis voor dagbehandeling naar het ziekenhuis moet.
- heftige psychiatrische klachten hebt, dan heb je intensievere begeleiding nodig dan dat deze jaartraining kan bieden
contactgegevens
Bedrijfsnaam
Leven bij Cerridwen - Ayurveda en meer
Bezoekadres:
Complementair Centrum De Watermolen
Molenrand 3, 5421VZ Gemert
Postadres:
Lucas Gasselstraat 54
5701BR Helmond
Mobiel: (+31) 06-18760855
Email: info@ayurvedaenmeer.nl
K.v.K.:
